関節痛とグルコサミン

近年、欧米諸国を初め日本国内でも注目を集める成分、グルコサミン。グルコサミンは、主に加齢などを原因とする変形性関節症に非常に高い効果を現します。人間は高齢となると、階段の昇り降りの際に足腰が痛み辛くなったり、正座などの膝の曲げ伸ばしを行ったりする動作をスムーズに行う事が難しくなっていきます。

人間に膝などの関節部分には骨と骨との間に、衝撃を吸収し骨同士の摩擦の発生を抑えクッションとなる役割を果たす軟骨が存在します。その役割は非常に重要で、軟骨はその働きを果たすからこそ関節をスムーズに動かす事が可能です。しかし、加齢や激しい運動により軟骨が擦り減ってしまうと、最終的には骨同士が接触してしまうことになり、関節痛が引き起こされたり円滑な動作を行う事が難しくなっていきます。この症状が変形性関節の主な症状となります。グルコサミンはその擦り減ってしまった軟骨に働きかけます。

骨の主成分はコラーゲン、カルシウムですが軟骨部分を主に構成する成分はコラーゲン、プロテオグリカン、水になります。グルコサミンは、プロテオグリカンの生成に必要不可欠な原料です。グルコサミンを摂取することで健康的なプロテオグリカンを作り出すことが可能であり、傷ついたり擦り減ってしまった軟骨の修復を促進します。

また、グルコサミンは本来主に体内で作り出される成分ですが、年齢を重ねるうちに生成能力の低下や、破壊されていく軟骨細胞に生成が追いつかずバランスが次第に崩れていきます。それにより健康的な軟骨を作り出すことが難しくなる事も軟骨が加齢により軟骨が擦り減りやすくなる要因のひとつです。

また、グルコサミンは擦り減った軟骨を再生する効果だけでなく、痛みそのものを緩和する働きも持っています。グルコサミンの軟骨再生に対する有効性は、国内外を問わず数多く研修報告されており、豊富なデータを持っています。グルコサミンを服用した者の多くに、３週間～数ヶ月と個人差は存在しますが擦り減った軟骨部分の再生がみられます。グルコサミンは軟骨部分の症状の程度も影響しますが、標準体重で１日約１０００～１５００㎎の服用が薦められておりグルコサミンと共にコラーゲンやコンドロイチンなどの軟骨成分を服用すると、より高い効果を得る事が可能だといわれています。

関節痛を和らげるためには、グルコサミンやコンドロイチンなどの軟骨成分のほかにヒアルロン酸の摂取も有効です。関節液に多く含まれるヒアルロン酸は、関節液の粘りを増す効果や軟骨の弾力性を高める効果もあるため相乗効果が期待できます。グルコサミンサプリメントには、コラーゲンやヒアルロン酸も含まれる同時に摂取が可能なタイプのサプリメントも多く販売されています。

グルコサミン利用者の口コミ

★★★★★ （青森県・57歳男性）
関節が痛み、膝の曲げ伸ばしが非常に辛くなってきました。痛みが少しでも軽くなるようにワダカルシウムさんのグルコサミンを毎晩、飲み続けました。３週間を越えるあたりから、膝の曲げ伸ばしが楽になり痛みのずいぶん軽くなったような気がします。

★★★★★（熊本県・60歳女性）
趣味でバトミントンを楽しんでるのですが関節の痛みが気になり、四季潤を購入しました。痛みも和らいだ感じですし、身体を動かす事はストレスの発散にも良いことですからまだまだ、バトミントン、続けていくつもりですよ！本当にグルコサミンには感謝しています！

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